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长高体操

哈哈,完全可以。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好...

您好, 首先要达到下面的条件才可以长高的。一、你必需是在生长发育周期之内,如果在生长发育周期之后,当然同效的。二、你必需要长期坚持,因为长高不是一天两天的事,所以你要有毅力。三、在锻炼的现时你要加强你的营养保证你充足的睡眠,这是...

亲,可以的,晚上做长高体操,特别是身体的拉伸运动,都有助于长高的,同时,建议保证充足的睡眠时间,也有利于长高的。

基本是没什么作用 身高70%由父母的身高遗传决定,最终身高由30%的后天因素:营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。 同时要补充31种营养,能促进骨骼健康生长,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打篮球,祝你早日长高哈

世界上没有16岁姑娘的增高操,只有促进16岁姑娘健美的操。 女性月经初潮3周年后就终止长高了,16岁,已经4年多了,肯定不再长高了,返老还童不可能!

能,不过不多..最多3厘米(注意是最多) 多补充营养吧。

有帮助,但是并不是关键。关键的在于你的生长激素的分泌情况。

没用!我哥哥当年试了两年,身体倒是变得棒棒的,但是完全没有长。

长高体操,是指身材矮小者不通过药物,不通过器械,自己做一些有利身体长高的体操,最终达到长高的目的。运动方面主要采用两套增高体操进行增高训练。 体操动作 第一套 第一套为:“长高中心操”,共五节; ①仰卧伸展运动 仰卧在软垫上,两臂屈臂...

你好,32之前都是有长高机会的.我女朋友都比我高2cm,糗,所以现在关注长高的办法,做梦都想长高一点,也在尝试长高的方法. http://url.cn/6a5FQc 目前一个多月了.第一个月,各个关节晚上都有酸疼的感觉,我就量了下,特开心,长了1厘米了.还专门咨询医...

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