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长高体操

哈哈,完全可以。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好...

基本是没什么作用 身高70%由父母的身高遗传决定,最终身高由30%的后天因素:营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。 同时要补充31种营养,能促进骨骼健康生长,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打篮球,祝你早日长高哈

想要长高就要在生长盘闭合前努力,生长盘一旦闭合就不能再自然长高。如果你近一年都没有长高说明生长盘已经闭合,如果生长盘还没有闭合建议早睡和在睡前用成长运动器材帮助做成伸展运动

亲,可以的,晚上做长高体操,特别是身体的拉伸运动,都有助于长高的,同时,建议保证充足的睡眠时间,也有利于长高的。

您好, 首先要达到下面的条件才可以长高的。一、你必需是在生长发育周期之内,如果在生长发育周期之后,当然同效的。二、你必需要长期坚持,因为长高不是一天两天的事,所以你要有毅力。三、在锻炼的现时你要加强你的营养保证你充足的睡眠,这是...

世界上没有16岁姑娘的增高操,只有促进16岁姑娘健美的操。 女性月经初潮3周年后就终止长高了,16岁,已经4年多了,肯定不再长高了,返老还童不可能!

想要长身体,最好还是求助骨科的医生。 你还小,骺软骨还很厚,还有很大的空间来增加自己的升高,不要把希望寄托在那些没有经过试验的不知所谓的运动上。

运动不仅可以增强体质,还可以促进新陈代谢、加速血液循环、刺激生长激素的分泌,而且还可以增强食欲、改善睡眠,这些都对增高起到一定的帮助作用。让身体变的更强壮和灵活,促进第二次长高。

人在骨骺线闭合以后就已经不长了,运动与否区别都不大。之所以有男人20多岁还能长一长的说法,其实这是因为脊柱骨拉伸的原因。其实正常人一般在22岁以后身高已经基本没有变化了。

我同学在用意念长高法。你可以到长高贴吧里看看。也许有你需要的。

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