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陈氏太极拳

1、健身作用目前,太极拳的健身作用已在全世界范围内得到广泛认可。多年来的实践证明,太极拳不仅是一种合乎生理运动原理的健身运动,而且是一种预防医治疾病的有效手段。对于某些病症来讲,练习太极拳有着比药物更佳的疗效。同时,男女老少,体...

太极拳锻炼人的身体毋庸置疑,因为就算是简单的广播体操也是会锻炼身体的。太极拳练好了可防身技击,练不好可以锻炼身体,一举两得,都不吃亏。 至于陈氏太极拳与杨氏太极拳。如果是一锻炼身体为主要目的的话可以学杨式太极拳,因为杨式太极拳动...

没根本区别,表象区别是招式。根本是一样的,过去是技击,现在是健身,无论什么,都是内气的修炼。 但陈沟的陈式太极拳老架一路小架,在炮锤长期的影响下,在赵堡太极拳架基础上有添改动作。区别之处陈式拳带有炮锤发力,外方内园、锤手顿足。尤其在...

1. 陈氏太极的实战威力: 古时,杨露禅师从陈长兴,从陈家沟学习陈氏太极拳回到京城后,摆擂迎接各个门派,都一一打败,就有了杨无敌的称号,所以可见太极拳有很强的实战威力,不过有一句古语叫“太极十年不出门,形意一年打死人”,所以太极拳要...

陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等…… 其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。常练的单式...

两者一脉,陈式太极继承了武当太极的一部分,又融入了岳式散手(后来发展成形意拳)等等,进行了很大的发展。后来陈氏太极又发展出杨、武、吴、孙4大流派,N多支派 张三丰确是是武当功夫的代表人物,流传下来一些武学经典。但武当太极起源于张三丰...

传统套路 一,头套十三式(66式) 二,二套(27式) 三,三套(24式)又称大四套捶 四,红拳(23式) 五,五套(29式) 六,长拳108式 七,炮捶(俗称二路71式) 八,器械(刀,枪,棍,钩等多种) 九,对练套路 (以上由陈王廷所创) 十,老架...

陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路,现仅流传第一路和第二路(炮捶),大约道光咸丰年间,陈王廷五传弟子陈有本去掉老架中的某些难度动作,编成陈式新架太极拳。其弟子...

建议你可以先看看两种的书还有视频了解一下;看你比较喜欢哪种,虽然同属太极拳都具有立身中正、棚、履、挤、按等等一些共同的本质特点但是区别还是很大的;所以不要轻易选择;选好以后就不要轻易的换。我刚开始的时候也是选的杨氏的因为市面上...

建议学习杨氏太极拳,我有数点理由供君参考。 首先,杨氏太极拳的起源。杨家人到京城教拳,为了让拳法适合京城的达官贵人练习,特地改变了陈氏太极拳中很多跳跃、发劲的动作,使得杨氏太极拳的架子更加柔和,练习的门槛更低。其动作比之其他门派...

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