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深度睡眠音乐

这里有

1.除可促进睡眠,亦可作为日常放松、休闲、静心、伴读等之聆听,宛若仙境、效果甚佳。2.睡眠音乐开始作用不会显著,因为聆听者最初不熟悉音乐的旋律,总是好奇感居多,总是听音乐的心理多于疗效的心理,故初始较难进入意境状态,时间长了就会好...

极度放松睡眠轻音乐 鸟叫水声 催眠舒压音乐 夜曲(Chopin) 小象催眠曲

如果你真的睡不着,干脆在睡觉前做一下运动,不但有益身心还能容易入睡。

卡洛儿——秘密(绝对的催眠曲) 班德瑞——雪之梦(超经典) 钢琴曲——雨的印记 钢琴版——天空之城 以上这些轻音乐,都是我听过的,都很好听。 下载地址是没有,可以用音乐软件下载。 我妈的睡眠也不好,她最喜欢听《秘密》、《雪之梦》这两首,听两...

http://ishare.iask.sina.com.cn/f/18654560.html?from=like 音乐为不断重复的海浪声和柔和的蜂鸣声,蜂鸣声会渐渐减弱, “五倍深度睡眠”这种音乐叫“白噪音”,是一种自然的声音,特点是音乐频率没有变化,重复、单一等。 “它的存在有科学根据”,...

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用酷我播放器, 搜索 SPA深度睡眠音乐 10首齐全

人的正常睡眠时间是8~10个小时,而深度睡眠只占睡眠时间的25%由此可以计算出正常的深度睡眠时间应该是2~2.5个小时深度睡眠计算理论祥见百度百科!

开着MP3随便听几首,感到困了就关掉。自然会睡着的。

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