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酸奶与苹果能同食吗?

酸奶与苹果能同食,酸奶中营养丰富,但惟独缺乏维生素C,若与苹果同食,无论口感和营养都十分理想。酸奶与苹果同食,一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收。二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。 不...

可以的,但作为早餐的话,就不够能量,仅作为零吃。 好处: 一、酸奶补充钙质和蛋白质。 二、苹果补充了VC,VB族等维生素和糖类, 如是早餐则增加一些谷类食物,保证能量。以避免奶中的蛋白质被分解去提供能量,而没有发挥蛋白质的本身应提供氨基...

苹果和酸奶这两种食物是可以一起吃的,有助于排毒减肥的作用,但注意苹果和酸奶二者都属于酸性的食物,经常吃有可能使胃酸过多,建议与其他食物搭配食用。 苹果:是最常见的水果,[1] 苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿。其果实球形...

问题分析:苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物,并且可以在一起吃,但超市中销售的那种果粒酸奶不建议食用。 指导意见:酸奶是由牛奶发酵而成的,对人体有很好的保健作用,含有丰富钙质、蛋白质、维生素,不会产生腹胀、腹泻。另外,酸奶中的乳...

可以的 苹果含有丰富的维生素 而酸奶就是补充一定的营养 如果每天坚持运动的话 效果会更明显的 减肥需要决心和毅力 希望采纳

酸奶可以和苹果拌着吃的。 酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等,在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。...

吃完苹果不建议直接饮用酸奶,有可能导致拉肚子的风险。苹果和酸奶二者都属于酸性的食物,经常吃有可能使胃酸过多,建议与其他食物搭配食用。 拓展资料: 苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收...

尽量不要一起吃,水果中的Vc和酸奶中的钙互相反应,不利于营养物质吸收,最好间隔2小时再吃

你好,苹果能和酸奶一起吃,食物没有相克。谢谢! 不能和酸奶一起吃食物 酸奶 — 黄豆:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 不能和苹果一起吃食物 苹果— 鹅肉:会导致腹泻 苹果— 白萝卜:会导致甲状腺肿 苹果— 海味:会引起...

酸奶和苹果可以同时食用, 对身体是有益处的,酸奶加水果可有利于营养的吸收,现在的果粒酸奶就是这种成分 平时多吃新鲜的水果和蔬菜,多补充优质蛋白质如牛奶、鸡蛋等,积极的参加户外运动锻炼提高身体体质。

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