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抑郁症的内观认知疗法

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《伯恩斯新情绪疗法》 你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤。兴致索然?你很想让自己更理性更开心,但你拖拉,觉得生活没劲;你发现自己习惯逃避;你有严重完美主义倾向,常不满意自己;你想...

抑郁症治疗方法- - 阳光是治疗抑郁症的良药 意大利的医生们认为,如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病...

所以,从这一点我们可以看到,抑郁症对一个人的影响是多么的大。但这里,我们要讨论的不是抑郁症的危害,而是要从另一个角度去看崔永元抑郁症崔永元在患抑郁症的时间里,一直去医院看医生,他说:“我的优点是热爱科学,包括医学科学。所以,我去...

强迫症属于心理疾病,心病还需心药医,药物只能起一定的辅助作用。现在治疗强迫症有很多系统的方法了,主要的还是森田疗法,行为认知疗法,较新的有内观疗法。方法很多找到适合自己的最重要。 给你推荐一个博客,博主是一例森田疗法的成功的例子...

您好!下面是专家指点的赶走焦虑的方法,希望对你有所帮助。 专家:七个方法让焦虑烟消云散 首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来...

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