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坐月子注意事项

新妈妈除了沉浸在初为人母的喜悦感好好照顾小宝宝外,也要放点经历在调理自己虚弱的身体上! 要满足月子里新妈妈的营养素需求量,其实饮食方法是很重要的,那么产后饮食要如何吃才是健康对妈妈身体有益的呢?下面分享一些科学饮食经验,希望对大...

不能多看,最好让眼睛多休息,前俩周卧床。 1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外,其余时间均以卧床为佳,利于伤口恢复,子宫收缩 (14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下病根) 2、吃羊肝汤 薏...

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起...

多卧床休息,产后很虚,特别要保护好自己的腰,不能坐久不能站久,也不要看电视;别吹冷风,不要碰冷水;饮食也要注意,别吃凉的东西,各个地方在饮食上都有不同的规定,按老人的那种饮食去做就可以了,虽然有些觉得不合理,但毕竟她们是过来人...

坐月子的基本注意事项 1.保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高...

坐月子须知 中医理论认为产妇是十脉九亏的,坐月子是女人一生中改善体质的最好良机。月子坐的好,不好体质会变好,月子坐的不好,好的身体也会变差。没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。老人说坐月子要注意什么什么,可不要嫌啰嗦,不能...

一、休息与活动 保证睡眠,注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务;绝不能做重活、累活 二、精神及心理护理 家人给予细致周到的关爱,本人保持...

我生我儿子的时候也是剖宫产 跟你说说我的经验吧 选择剖之前两天左右要好好的洗个澡,但是一定要注意安全,因为地板滑,孕后期容易重心不稳。 最好要伴侣或者其他照顾你的人给你好好搓搓背跟你够不到的死角。 剖完麻药一过劲以后你会很辛苦,很...

1、刚刚生产完的产妇身体十分虚弱,产后3天之内不要看电视,之后可以适当看电视,每次不要超过1个小时,每天不要超过4个小时,严格控制看电视的时间。 2、看电视时不要长时间坐着,多躺着,适当起身走动,少吹风,不要搬提重的东西。 3、看电视...

夏天坐月子注意事项 1、恰当饮用红糖水,补铁、利尿。 2、从流食渐渐过度到正常的饮食。 3、少食多餐,不行贪吃. 4、产后两个星期内避免大鱼大肉。 5、瓜果若是担心凉能够榨成果汁饮用。 如果可以有其他的问题 你可以+ 她为❤xin:sanli5230...

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